Tag

resentimente

Browsing

Relatie fericita? Exista o idee gresita a societatii moderne potrivit careia cuplurile fericite nu se cearta niciodata. Insa conflictul este o parte obisnuita a unei relatii reusite. Este o conditie esentiala pentru ca relatia sa se poata schimba, creste si deveni mai elastica.

Unul ori ambii parteneri isi pot reprima dorintele ori emotiile pentru a mentine status quo-ul relatiei. Asta inseamna ca desi poti fi enervat ori suparat de ceva legat de relatie alegi sa-ti inabusi sentimentele. Insa atunci cand procedezi astfel, inevitabil, vor aparea probleme in alta parte. S-ar putea sa incepi sa bei, sa-ti pierzi noptile in diverse locuri ori sa iti gasesti un confident caruia sa i te plangi in legatura cu ceea ce nu-ti place.

In locul unei conversatii oneste alegi comportamentul pasiv agresiv. Si cel mai rau lucru legat de acest tip de comportament este faptul ca poate fi greu de descifrat. Adica, simti ca esti privit cu o anumita negativitate, iti dai seama ca exista un resentiment in toate interactiunile voastre insa iti este greu sa identifici ce anume se intampla.

Indiferent ca este tinta ori instigatorul unui comportamnet pasiv agresiv acest lucru poate avea ca efect pierderea increderii, ori aparitia fricii in relatia voastra ceea ce va avea ca rezultat aparitia distantei emotionale intre parteneri. Asadar, daca este incapabil sa-ti exprimi emotiile si sentimentele intr-o modalitate onesta si deschisa, iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ai o relatie fericita. Cum ar trebui sa arate un conflict sanatos:

1. Asuma-ti responsabilitatea pentru sentimentele tale

Cei mai multi dintre oameni (in special femeile) au fost invatati sa-si ascunda adevaratele sentimente si sa ramana politicosi. Li s-a spus sa zambeasca si sa para fericiti pentru a evita scandalul astfel incat toata lumea sa fie fericita. Ceea ce inseamna ca pentru multe persoane poate fi o adevarata provocare sa-si exprime sentimentele reale.

Insa exprimarea sentimentelor poate deschide o conversatie mai productiva. Chiar si simpla dezvaluire a ceea ce simti ii permite jumatatii tale sa fie informata si, in acelasi timp, sa-si asume si ea responsabilitatea. In acest fel, echilibrul emotional in relatia voastra va fi restabilit .

2. Exprima-te clar potrivit experientei tale

Nu este intotdeauna usor sa dezvalui ceea ce simti; in special daca nu stii exact cum sa-ti definesti sentimentele. In acest caz este ok sa-ti dezvalui incertitudinea, chiar daca spui ceva de genul: „Ma simt nasol, insa nu stiu exact de ce”. Chiar exprimarea cu voce tare a acestui sentiment te poate ajuta sa clarifici ceea ce simti intr-un mod constructiv. Este foarte important sa mentionezi ceea ce te deranjaza. Nu-ti permite sa ignori totul ca fiind o exagerare emotionala si chiar daca ar fi asa cere-i partenerului/ei sa respecte ceea ce simti.

3. Infraneaza-ti tendinta de a arunca vina pe cealalta persoana

Aminteste-ti ca nu este vina nimanui pentru ceea ce simti. Acelasi lucru s-ar putea intampla intr-o alta situatie, iar raspunsul tau ar putea fi diferit, asa ca da dovada de compasiune pentru tine si sotul/ia ta.

Indiferent, ca ai tendinta de a te autoinvinovati, ori sa arunci vina pe celalalt pentru sentimentele ori experientele tale aminteste-ti ca esti om si toti oamenii gresesc. Stiind ca nimeni nu este perfect iti permiti sa vezi lucrurile pozitive indiferent de situatie.

O conversatie simpla si onesta poate fi tot ce este necesar pentru a rezolva provocarile inerente in orice relatie. Este important sa intelegi ca inabusirea sentimentelor nu face decat sa creeze resentimente. Chiar daca nu este intotdeauna usor sa fii onest, pana la urma onestitatea nu face decat sa intareasca relatia.

Nu-mi mai amintesc de momentele în care m-ai dezamăgit, dar nu voi putea uita niciodată momentele în care mi-ai umplut inima de fericire, până la refuz.

Nu-mi mai amintesc de câte ori nu mi-ai făcut pe plac, dar nu voi putea uita niciodată de câte ori mi-ai făcut bucurii şi mi-ai respectat dorinţele.

Nu-mi mai amintesc de lacrimile pe care mi le-ai provocat, dar nu voi uita niciodată de câte ori m-ai făcut să zâmbesc şi să râd cu toată fiinţa mea. M-ai dezamăgit…

Nu-mi mai amintesc răceala şi indiferenţa privirilor tale, dar nu voi uita niciodată privirile cu care m-ai făcut să mă simt cel mai frumos, cel mai dorit şi cel mai iubit barbat din lume.

Ne cosumam prea mult din cauza celor care ne-au dezamăgit şi uităm să ne bucurăm de cei care ne înfrumuseţează viaţa.

Plângem prea mult din cauza celor care ne-au rănit şi uităm să râdem împreună cu cei care ne fac să zâmbim.

Aşteptăm prea mult după cei care ne amăgesc cu iluzii si promisiuni frumoase şi uităm să trăim împreună cu cei dispuşi să ne ofere totul.

Avem prea multe resentimente faţă de cei care ne-au făcut să suferim şi uităm să-i iubim pe cei care ne-au făcut fericiţi.

Vorbim prea mult despre cei care nu ne-au meritat şi uităm să vorbim despre oamenii buni şi frumoşi cu care ne-a binecuvântat viaţa.

Povestim prea mult despre eşecurile şi pierderile noastre şi uităm să amintim despre reuşite şi împliniri. M-ai dezamăgit…